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    广州美容提醒您供暖前后应该注意哪些问题呢?

    作者:  来源:  时间:2019-11-28 14:35:15  阅读:

    强冷空气来袭,供暖季节来临,北方已开始供暖了,而南方还是艳阳晴天。对于供暖前后,广州美容告诉您应该注意哪些事项呢?
    首先,房间温度要适宜,广州美容伊丽汇建议调整至18℃~20℃。冬天室内温度在18℃~20℃是较为适宜的,如果温度过高,室内室外冰火两重天,人一出门,皮肤不能适应室外的寒冷,反而容易感冒。
    其次,室内应定时通风。冬天为了保证室温往往紧闭门窗,温度虽然高了,但是室内空气中的细菌病毒等无法清除。因此,每天天气晴好的时候应开窗换气,使室内空气焕然一新,并清扫室内卫生垃圾,可以减少呼吸道疾病的发生。
    最后,要多见阳光。暖气再暖也代替不了阳光,晒太阳可以增加钙的吸收,避免骨质疏松。

    广州美容

    广州美容认为,进入冬季以后,室内暖气开放,由于门窗紧闭导致空气流通不畅,会引起免疫功能和抵抗力的下降,导致人们的身体出现不适。

    那么,我们在享受暖气带来的这份温暖的同时,应如何控制好室内温度和湿度呢?一般情况下,室温保持在18℃~24℃为宜,湿度保持在50%~60%为宜。广州美容伊丽汇建议多喝热水、多吃蔬菜、多吃富含维生素A的食品可防止皮肤干燥瘙痒,如多吃胡萝卜、牛奶、菠菜等,使用加湿器或在床前摆盆水来增加空气湿度。

    供暖之后,不少人会用暖气加热食物,其实这是错误的做法。专家表示,牛奶、豆浆放暖气片上加热,时间长了味道不好,还容易变质或营养流失;此外,为了省时间,有人会把冻肉等放在暖气片上烤,但往往是冻肉里面还没有化冻,外面的温度就已经很高了,容易滋生细菌。