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    天天网课,中山美容教你如何保护好眼睛

    作者:  来源:  时间:2020-03-06 16:06:11  阅读:
    受疫情的影响,学校给学生们提供了网络课堂。而家长们一边欣慰一边忧愁,担心孩子长时间对着电脑、电视、手机等电子产品影响视力问题。下面中山美容小编为大家介绍天天网课的孩子,要如何保护好眼睛呢,一起来学习吧。

    1.在上网课时,显示器屏幕的中心和双眼平齐。
    眼睛与屏幕的距离应保持在45~65厘米之间。“建议眼睛离显示屏的距离越远越好,可将手机内容投屏到电视机上播放,有条件的家庭,可参考学校教学,采用投影仪替代电子屏幕,要注意显示屏与外部光亮度需接近。”此外,显示视标的大小需适中,不要太小,如视角太小,越需要专注,越不敢眨眼,太大则影响视野范围。
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    2.读书写字的过程中,正确的姿势很重要。
    学习时选择合适的桌椅高度,保证正确的读写坐姿,做到“三个一”:一尺一拳一寸,即眼睛与书本距离应约为1尺(33cm)、胸前与课桌距离应约为1拳(6~7cm)、握笔的手指与笔尖距离应约为1寸(约3cm)。

    3.充足的学习光线
    如果是白天,中山美容建议将写字台搬到有自然光的场所,光线充足的阳台和窗户旁是非常好的选择,可以远眺,也可以在那里看书写字。但要避免阳光直射书本或眼睛。夜间使用台灯时,灯光亮度要以眼睛直视时觉得不刺眼为宜。台灯放置位置需正确,台灯光线从写字的手写斜前方射入。

    做到以上三点,再加上有家长们的正确引导,及时纠正错误学习姿势,相信你的孩子视力不是问题。想要了解更多的资讯,请关注中山美容!