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    十一长假即将来临,东莞美容提醒驾车坐车要注意哪几方面呢?

    作者:  来源:  时间:2019-09-27 14:39:29  阅读:
    十一长假即将来临,很多人都打算选择开车回家或者自驾游,那么对于在路上的开车或坐车的您,饮食健康上应该要怎么兼顾呢?今天东莞美容小编提醒各位自驾或长途回家的小伙伴饮食上需要注意哪几方面的问题。

    1.注意饮水卫生,清淡饮食。饮用经煮沸的开水或瓶装水较为安全;少喝酒、少吃肉食,饮食以清淡为主,少喝冰凉饮料,以免加重胃肠负担。

    2.东莞美容不建议吃过咸或者刺激性太强的食物,毕竟路上补给有限,应对措施不如在家方便。所以果脯蜜饯类包装食品不建议多带。

    3.注意水温及食物温度,避免烫伤。

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    4.路途中路况车况难以预测,在车上口里有食物时不要大声说笑,东莞美容建议不要在车上吃果冻、花生、提子、鱼丸、鸡爪等食物,避免误吸引起呛咳甚至窒息。

    5.车上空间相对密闭狭小,为减少车厢内空气污染,建议不要喝碳酸饮料,少吃青豆、蚕豆等产气食物。另外平时消化功能较弱的人外出旅游不要贪吃大鱼大肉、额外增加消化道负担,这种情况下喝酸奶等或能改善腹胀不适症状。

    最后东莞美容提醒,出行安全最重要,保证司机良好的健康与昂扬的精神状态是安全驾驶的基础。