打嗝是正常的生理现象,但是打嗝不止令人尴尬。下面广州美容总结了多种治打嗝的妙招,各位小主们不妨一试。
1.捏着鼻子喝水。
打嗝不止时不妨试试屏住呼吸,同时灌下一大杯水。大口咽下米饭等食物也有同样的效果。
2.喝蜂蜜水。
蜂蜜具有刺激迷走神经的功能,从而起到止住打嗝的作用。
3.吃一小勺辣椒酱。
太辣的味道能分散注意力,让你更多地关注舌头上的灼烧感。
4.屏住呼吸,用手指堵住耳朵。
广州美容建议先吸气,再长长地呼出一口气,感觉到极限时就屏住呼吸,然后用手指堵住耳朵。
5.用力伸长舌头。
用力伸长舌头也能刺激迷走神经,缓解膈肌痉挛。
6.吃甜食。
吃很甜的食物能止住打嗝,如直接吞一勺糖。糖能刺激喉咙的食管,当食管受到刺激,膈神经复位,打嗝就能停止。
7.吃酸的食物。
可以咬一口柠檬等很酸的食物。如果不想吃柠檬,也可以尝试喝一勺醋。
8.咳嗽。
广州美容提示可以尝试用咳嗽来治打嗝。咳嗽时,横膈膜会收缩,打断打嗝的过程。
9.吃花生酱。
吃花生酱需要大量的咀嚼动作,这会打断呼吸模式,止住打嗝。
10.用冰水漱口。
广州美容建议用冰水漱口来治打嗝,可以刺激口腔中的神经。
11.嗅浓郁的气味。
闻浓郁的味道能够改变呼吸模式,如柠檬和醋的味道能帮助止住打嗝。
12.用舌头按摩上颚。
按摩上颚有助于刺激迷走神经,缓解膈肌痉挛。